The Mind Illuminated

„The Mind Illuminated“ ist der Name eines Buchs The Mind Illuminated von Culadasa (John Yates), Matthew Immergut and Jeremy Graves. Das Buch lehrt eine Methode der Sammlungsmeditation (Samata Meditation) und wird für seine klaren Erklärungen und seine strukturierte Vorgehensweise geschätzt.

Das Buch basiert auf einem Modell der Stufen der Konzentration. Es beginnt mit der Stufe an bei der ein Meditierender anfängt der noch nie meditiert hat, bis zu der Stufe bei der ein Meditierender, gemäss dieser Schule, die höchste Ebene von Samadhi (Konzentration oder Sammlung) erreicht hat. Dabei werden Samatha und Vipassane kombiniert und es handelt sich nicht um eine reine Konzentrationsmeditation.

Mehr Ressourcen und geführte Meditationen finden sich auf der Dharma Treasure Webseite und man kann der Dharma Treasure Community beitreten, sowie auf Culadasa’s Blog.

Als Einleitung dient Culadasas Handout oder dieser Artikel The Ten Stages.

Es gibt auch eine schöne farbige Version der Zehn Stufen als Illustration.

Es gibt auch einen Subreddit /r/TheMindIlluminated.

Wiederum für englischsprachige besteht die Möglichkeit mit einem Lehrer zu arbeiten, Tucker Peck veranstaltet wöchentlich einen Goole Hangout (eine Videokonferenz, die eSangha. Für Teilnehmer aus Europa hat die eSangha Europe eine angenehmere Startzeit.

Für Nutzer von Insight Timer, gibt es eine Gruppe für The Mind Illuminated, die einmal im Monat einen Google Hangout abgehalten.

Eine gute Einführung findet sich auch im Tricycle Magazine aber ohne Abo ist nur das erste von Vier Videos verfügbar. Ausserdem sehr lohnenswert sind die Master Course Videos.

Notizen.

Rezension.

Ressourcen

Culadasa Video Channel

Siehe Culadasas YouTube Channel und Dharma Treasure Audio Archive

Hier ein Beispiel zum Thema „Mind Wandering“ (Abschweifen)

Master Course Videos

Master Course Video, Part I

Master Course Video, Part II

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